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教你如何自我壯陽的方法

奶油犬 — 2008-08-24 21:31

強精壯陽最重要的一點，就是要改善全身的、特別是下半身的血液循環。一旦血液循環不良，就會在身體某處發生血液瘀積引起病症，從而造成人體精力和耐久力的下降。因而有必要采取各種方法給人體以適當的刺激，使體內新陳代謝活躍，改善血液循環。

　　冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機能?

　　這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好在澡盆內充分溫熱之後再出澡盆，給陰部施加冷水，待３分钟左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反復３－５次後即可結束，若能每日堅持做"交替浴"，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感、該冷熱水"交替浴"，使用淋浴用的蓮蓬頭，其效果不變。

　　適用於年輕男子的"空冷式"鍛煉法?

　　對睾丸來說，蓋著被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態。如前所述，睾丸生產精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會影響睾丸功能。

　　睾丸在應該進行重要活動時，卻陷入棉被的悶熱之中，這對睾丸來說是非常不利的，其實，解決的辦法很簡單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠，使陰囊能良好的通風散熱。對於年輕人來說，這種"空冷式"鍛煉法遠比"冷熱水交替式"鍛煉法方便且更具成效。

　　如果可能，一年四季都將陰囊暴露在空氣中睡眠當然是好的。但若是在冬季，恐怕要招致感冒。此時最好蓋著被子不穿三角褲睡眠。若室內裝有空調機保持恆溫，就用不著把被子捂得太嚴。

　　"空冷式"鍛煉法對激素的分泌影響極大，且效果極佳。臨床性功能障礙患者中，采用該方法數月之後，精力明顯恢復，性生活得以改善。

　　按摩陰囊具有強化男性精力之效?

　　為提高男性性功能，養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一，時常按摩，睾丸便會改善循環。由於可經常不斷地供給睾丸以新鮮血液，當然會增強睾丸功能，提高男性精力。

　　按摩可一日一次，每次２－３分钟即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睾丸。如果時間過長，刺激過強，反而會使睾丸功能低下。請注意，"過猶不及"只能適得其反。

　　按摩最好是一日一次，養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。

　　刺激腹股溝管部可強化睾丸功能?

　　如前所述，按摩睾丸可增強男性性功能。但更具效果的是刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管。腹股溝是向睾丸輸送血液和連接神經的通路。如果腹股溝管機能低下，必然會引起睾丸功能低下。因此，重要的是使腹股溝管中的血液循環良好。

　　按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

　　另外，在洗澡時可利用淋浴的蓮蓬頭用溫水刺激該部，也能改善血液循環，強化睾丸功能。

　　利用淋浴進行"陰莖按摩"?

　　入浴時，最好利用淋浴進行陰莖按摩。所謂"淋浴按摩"是指用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，這對於恢復睾丸"能量"效果極佳。

　　勃起如同肩膀酸痛一樣，使支持陰莖的韌帶和神經都相當疲勞。且勃起時間愈長疲勞愈重。當然，亦如同肩膀疼需要按摩一樣，性生活之後，對陰莖根部的韌帶、神經、腹股溝管按摩刺激會改善血行，能盡快恢復睾丸和陰莖的疲勞。

　　不僅是腹股溝部，而且下腹部、臍周圍及腹股溝下部均有很多重要穴位。如果對這些部位用淋浴充分加熱則更具成效。使用淋浴和全身泡在澡盆內不同，這是因為淋浴能對穴位進行集中加熱刺激。當然，淋浴的水壓較強為好。

　　采用"陰莖指壓法"強化性能力?

　　如前項介紹的"陰莖按摩法"同樣的道理，若時常采用"陰莖指壓法"按摩陰莖，可有效地提高性能力。指壓法操作很簡單，即反復用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反復搓手或握拳可改善手指的血液循環，使手指發紅變暖一樣。

　　反復用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續進行按摩。可早晚在床上進行按摩。如作為性交前性愛撫的一環更有助於建立友愛積極的環境氣氛。

　　如果能配合前面介紹的"空冷式"或"冷、熱水交替式"鍛煉方法進行陰莖指壓按摩，可收到一箭雙雕之效。重要的是要持之以恆。

　　手指刺激運動有強精壯陽之效?

　　強精壯陽最重要的一點，就是要改善全身的、特別是下半身的血液循環。一旦血液循環不良，就會在身體某處發生血液瘀積引起病症，從而造成人體精力和耐久力的下降。因而有必要采取各種方法給人體以適當的刺激，使體內新陳代謝活躍，改善血液循環。

　　其方法之一，是對食指的刺激。該方法具有不受場合時間限制等優點，非常便於實施。

　　例如，在早晚上下班乘公共電汽車時，用食指勾住車內的扶手或吊環；或在閒暇時兩手食指相勾反復牽拉；或利用傘柄或高爾夫球桿按摩食指；要簡便的方法，是用雙手食指勾住木棍或竹竿，同時上半身左右旋轉。

　　這是因為食指是人體經絡"大腸經"的通路，食指尖端是"商陽"穴。從醫學觀點來看，刺激該經絡上的穴位，具有明顯的強精壯陽之效，且可以保持精力充沛的性生活。由於方法簡便宜行，不受時間地點的限制，勸君不妨一試。

１０招，讓她忘不了(忘不鳥)！

奶油犬 — 2008-08-24 21:30

你知道女人在性愛上對怎樣的男人念念不忘呢？這些男人到底有啥媲美西門慶的功力？你身上具備了這些魔力嗎？

1.不幹「一步到位」的事

有個女人說，她最難忘男友剝掉她內衣內褲的光景。不像其他男人，一上床就猛扯，然後一步到位！他反而是不脫內衣褲，開始專心挑逗，時而伸手往罩杯裡揉揉，時而湊到小褲底部摸摸，把玩得讓女人比他更心癢，就算乳尖硬挺到要衝破胸罩了，底部濕潤程度也快能滲透布層了，他還是繼續逗弄。

「這一招真讓我全身做愛細胞從頭髮長到腳底，我無法想像他怎能忍住不脫掉呢？這樣一來，我更想要了！」聽說這一招對性冷感的女人最有用，保證她猴急得想把背扣打開、內褲撕掉！

2.脫衣推遲絕招
當然，先決條件是男人挑逗技巧要掛保證，她男友會用牙齒把女人內褲慢慢往下褪再往上推，一上一下，一褪一舔，還用臉在褲子上忘情地磨蹭，依戀十足，「這種表情，嘖嘖，我喝了孟婆湯都會記住！」她就愛看他對她的褲兒味道著迷的飢渴樣，等到褲子慢慢褪到她腳踝邊，他再猛虎一躍，你說，這種男人哪裡找？

3.整潔為強身之本

以上是技巧部分，但其實女人除了技巧之外，特重細節。有男人把女人衣服脫光光後就亂丟，一件幾千塊的襯衫，等到做愛完在床底下拉出來，早就變菜乾，心疼不心疼？再加上有時男人的房間不乾淨，住處亂得跟老鼠窩一樣，把女人貼身衣物丟在這裡頭，人家還要不要穿？許多女人難忘男人的一點，就是他愛乾淨：床單總是蓬鬆舒服得讓女人一去他家就想被推倒在上面，浴室的瓶瓶罐罐也非常整潔，讓女人印象深刻。因為不是每個男人都這樣，許多人浴室爬滿了癬垢，女人歡愛後想進去洗澡，都還不敢踏到瓷磚上咧！

4.睜眼說瞎話
女人對自己的身材多半沒啥自信，尤其身材爛到谷底的女人，最最需要性愛謊言來安慰。我有個朋友就是天生個頭比人家大，性愛自卑感也比較大，如果男人睜眼說瞎話一下把她當小隻佬，她會感激到「上面下面」一起哭給他看，比身材好的女人更賣力賣騷！有些女人則是身材早就一級棒，還神經兮兮挑剔自己，只是希望你再次肯定她而已；對這種女人，你要挑她另一種優點來說，最好是內在的，例如多麼聰慧、多麼懂得你的性感帶、多麼會口交等等的（即便這些都很差也無妨），千萬別提到太多身材優點，說些沒被讚揚過的她才會更加深刻，以後才更有可能把這些做到更好。

5.第一vs.唯一

還有一種男人，也讓女人癡心想念，就是擁有「唯一」或者「第一」的事蹟；你可能不是「第一」讓她破瓜的，但你可以成為「唯一」發現她有其他性感帶的；你可能不是「第一」帶她上hotel的，但你卻是「唯一」在hotel幫她慶生的；你可能不是「第一」讓她墮胎的，但你卻是「唯一」堅持要娶她的；你可能不是「第一」個發現她的G點，卻是「唯一」讓她潮吹的；當女人越來越成熟，「第一」慢慢會被「唯一」取代。剛開始，「時間」雖然沒站在你這邊，但是你可以掌握「創意」，奪不到肉體，就奪心吧！

6.性愛成就品

還有一種男人很殺女人，就是讓女人有成就感，覺得：「這人跟我做愛後，他好像改變了！」因為女人是很愛改變男人的動物，在外表上改變不了你，就想在內心改變你。尤其性愛上，男人適時誇獎女人，分享跟她親熱後自己多快活，就是發揮那句賤話──「這麼舒服的感覺，我以後要是享受不到怎麼辦」的精神！

女人比男人更渴望這種優越感，你越把女人當成開啟你性愛世界的一把鑰匙，她就想：「我只使出三分力，你就這樣爽歪歪，等我火力全開，包你癱瘓！」女人驕傲得胸口都要炸開了，她會一直不斷精進自己性愛技巧，目的就是讓男人一直一直把她當性愛女神──這樣聰明的男人會激起女人的鬥志，好像她催生了這個男人，你就是她的作品，她能忘得了你嗎？

7.不需射精也能High 有時候，上床不一定要做愛，做愛不一定要插入，插入不一定要狂送，狂送不一定要射精！女人常渴望的是一種「被填滿」的感覺。可能因為今天沮喪，突然對自己沒自信，但情人只是擁抱又覺得不太夠，完整做愛又精神不濟……。

這時候男人要是體貼地順應女人的需求，例如單單「進去」一下子，或者是好好地撫摸她，都能讓她再次感受到活力。對於每次都要「達陣」得分的一般男人，你越無所求，越讓女人下一次想獎勵你。

8.洗刷刷見功力
你知道怎樣幫她卸妝、敷臉、洗澡、洗頭嗎？有些男人做愛後，不單單只是自己沖洗，更會幫剛剛操到腿軟的女友全身沐浴一遍，很厲害吧！這種男人不多見，一出場就讓女人永生難忘。鳥來伯同事的男友，就是此番狠角色，女友做愛完只需要像充氣娃娃般乖乖躺好，男人就會拿卸妝棉替她洗去殘妝，用毛巾一遍遍擦拭乾淨，再領她去浴室，頭枕著浴缸邊緣，細心地梳洗秀髮，最後再溫柔地替她洗澡。

9.親愛的，幫我吹

出浴室後，重點來了，男人還幫她吹頭髮！你別以為很簡單，不知為何，男人幫女人吹頭髮，不是燙到頭皮就是燒爛耳朵，因為男人都是拿個吹風機亂七八糟甩尾，眼睛盯著電視機，看到吸引人的節目，眼睛就被吸引走了，吹風機就停在頭髮某處，過幾秒，就聽見女人叫得跟殺豬一樣。幫女人洗澡不簡單，能順利地幫女人吹頭髮，讓她可以坐著看看雜誌，偶而擡起頭來對你笑，一點都不用擔心時，你已經被她刻在心版上了。

10.請勿少見多怪

女人性愛上的怪癖其實不比男人少，你以為只有男人渴望那些A片情節嗎？更多新女性只是難以啟齒罷了，能讓女人念念不忘的性愛對象，把握一個大原則，當個心理醫生加馴獸師就對了。

讓女人安心地說出自己的幻想，就算你想把她從窗戶外丟出去，也要先沉著點，要知道，有時候無法接受對方的性癖好，是因為自己少見多怪，如果你能分享她隱藏多年的性愛祕密（例如希望男友看她如廁，或是幻想她老爹硬來等等），這可是多大的功德，相信我，她會回報你的，將不只是擁抱而已！

四步達到做愛高潮頂點如此簡單

奶油犬 — 2008-08-22 21:26

第一步：前戲很重要，你可以親吻女人全身，但是要掌握性敏感區，多數女人敏感區都在陰蒂上，你開始可以用手輕撫女人整個陰部，記住一定要輕撫，時間不要太長，看女人表現，如女人出現強烈表現，你就繼續輕撫，如女人表現不強烈，就可以停止輕撫，繼續下一步，也是最關鍵的一步，就是用舌輕舔陰蒂，註意一定要用口水潤滑陰蒂，否則幹的話會引起疼痛，因為陰蒂是很敏感的，舔的別太重，輕舔就行，然後舔整個陰部，這個時候陰道會分泌很多愛液，你不用擔心臟，只要女人沒有嚴重的婦科病，你都可以接受的，而這時的女人表現已瘋狂，她已經非常的需要你進入她的身體了，可是你別心急，請再繼續舔一分或二分鐘，自己把握。

　　第二步：用俯臥的姿勢騎在她身上手握陰莖在陰部外面輕撫幾下，讓潤滑液粘到陰莖上，你就可以慢慢插進去，不要急，插道底以後，抱著她在她耳邊說一些情話，然後問她要不要抽動幾下，她說要你就可以行動了，你的表現機會也來了，請記住別讓自己太激動，要不然沒下文了，一定要控制自己。

　　第三步：把她的大腿用她自己的手向兩邊舉起分開，你用跪的姿勢，告訴你姿勢很重要，要不然女人享受不到高潮，也別插的太深，淺插即可，一下一下，形成規律，別猛插，沒意思，而女人也不會喜歡。

　　第四步：也是最關鍵的，通過以上淺插，女人肯定不過癮，你就用手摸陰蒂，邊插變摸，記住用口水潤滑手指去摸陰蒂，這裏有兩種技巧，而對每種女人的方法都不一樣：

　　第一種，就是輕輕的插進去，在插進去的過程時撫摸陰蒂，一定要摸，插進去很慢的，插到底之後，頂住，然後又摸陰蒂，再輕輕的慢慢的退出來反復此過程，此時女人已到最佳狀態，你就可以繼續抽送，輕重由你把握，時間控制的長一點，也是最難控制的時候，因為女人已到高潮陰道你會感到有收縮，如在感到有陰道收縮時，你就不停的繼續插入，要插得深，時間長點一直到射精時，那女人這輩子是不會忘記你了。如你控制不了你就停一停再繼續，反復幾次。這是第一種。

　　第二種，就是在速度上加快，邊插邊摸，不到女人高潮時不要深插，只有到女人高潮時你才可以有力深插，因為女人高潮沒到時太深了會疼，還有就是太深了你會控制不住射精。關鍵有以下幾點：

　　1、將女人的大腿張得開一點，上身往上弓，到高潮時可以用手鉤住你脖子，你可以用力深插。

　　2、摸陰蒂時手指一定要潤滑，然後配合抽擦的速度輕摸，要輕摸。

　　3、要有足夠的陰莖在陰道裏停留的抽擦時間，從開始到結束估計要40分鐘。你能堅持到嗎?相對於輕微性冷淡的女性在性生活中的建立自信如果女性朋友對自己缺乏自信，相信下面的方法對你會有幫助。

　　學會熱愛自己的身體，尤其是那些與眾不同的特征——頭發、手、眼睛、乳房、腿等等。

　　與伴侶坦誠相待：增進你們的關系，向他公開你的障礙，尤其是你自己難以接受的部分。

　　學會“性的自私”：傳統上女人總把別人的快樂放在首位，你應該試著在做愛的時候專註於自己的感受。

　　表達自己的感受：在做愛的時候允許自己活動、說話甚至呻吟。

　　相信避孕的有效性：選擇一種你能完全信任並且感到舒服的避孕方法。

　　充分交流：在你和伴侶之間形成彼此都能接受的交流方式和用語。

　　發現自己的偏好：通過性幻想、手淫和嘗試發現自己喜愛的做愛方式。拒絕你所不喜歡的方式，接受你所喜歡的方式。

　　把自己的性征看作正常的事情：你生而有性，這是最自然不過的事情。

手淫過度身體恢複的好辦法

奶油犬 — 2008-08-15 15:35

一、虛汗。長期的手淫行為在損傷腎精的同時，會造成精損及氣，精虛不能攝氣，通常表現為虛汗連連，手足燥熱，心煩口燥等證。
此時傷精在先，損氣在後，收斂不及，發散太過。當以滋陰為主。治療方藥：
1、麥味地黃丸。服藥時間：早七時，晚五時。用量：1－2丸。濃縮丸9－18粒。
2、天王補心丹。服藥時間：中午十一時。用量：2袋。丸藥一丸。

二、腹瀉。手淫行為損傷先天真氣的同時，必然波及後天脾胃，脾失化源，則運化無力，下陷下利，受寒尤重。
此時陰損及陽，損氣嚴重，當以補陽為主，重則理中，輕則補中。治療方藥：
1、（重者）附子理中丸。服藥時間：早七時。用量：1－2丸，濃縮丸15－25粒。
2、（輕者）補中益氣丸。服藥時間：早七時，下午三時。用量：1－2丸。濃縮丸8－16粒。

三、慢性前列腺炎。臨床主要表現為小腹脹痛，陰囊潮濕，陰股潮汗，或者睾丸涼痛，甚則筋脈曲張，小便不利，或尿等待、分叉、余瀝不盡等症狀。同時足下發熱，腰酸乏力，甚則涼痛。
此時陽氣不藏，發洩於外，寒邪深入，凝滯於內。陽根外脫，顯於厥陰木位。當導龍歸海，引火歸元，不可輕言滅火清熱，以相火為生發之本，只可助之，不可折之也。治療方藥：
1、（輕者）桂附地黃丸。服藥時間：下午五時、睡前。用量：1－2丸。
2、（重者）烏梅丸。服藥時間：晚睡前。用量1－2丸。

四、陽亢。此種情況比較少見，表現為骨蒸潮熱，腰膝軟弱，不能久立，足下大熱，足根刺痛，陽挺不收，喜食油膩厚味食品。
此時陰虛陽亢，火旺水虧，水不涵木，水淺龍高。亟當補陰配陽，峻補真陰，滅邪火而制陽光。治療方藥：
1、（輕者）六味地黃丸。服藥時間：晚五時、睡前。用量1－2丸。
2、（重者）知柏地黃丸。服藥時間：晚五時、睡前。用量1－2丸。

五、通治代茶飲方（此方可先用於調整，也可最後用於恢復）：
麥冬4，五味子2，黨參5，桂枝8，白術5，茯苓4，炙甘草5，干姜5，黑附子6，菟絲子6（單位：克）
開水泡服，早七時，下午五時各泡一杯，一劑服一日，可連服十劑。

六、桂枝附子沖劑（此方主要用於神昏頭重，腰背酸沉乏力）：
桂枝10，當歸5，炙甘草5，生姜5，大棗2枚（掰開），黑附子5，菟絲子5
開水泡服，早七時，中午十一時，下午四時各服一杯。可連服七劑。

七、當歸四逆理中沖劑（主治：食少腹脹，睾丸隱痛，陰囊潮濕，腰酸腿疼以及各種慢性前列腺炎症狀）
白術5，黨參5，炙甘草5，干姜5，黑附子6，當歸7，桂枝8，白芍3，細辛3，通草2，桃仁3，大棗2枚（掰開）
開水泡服，早七時，下午四時，晚睡前各服一杯。連服五（症狀偏中）或八（偏下）劑。

注意事項：三分治，七分養。諸病莫不如此，手淫尤其這樣。服藥期間盡量按時作息，每天保證十點之前睡覺。白天可以適當運動，但不宜過於勞累。各方症狀如同時出現，可以合用，服藥時間用量如上。以默養氣，以瞑養血，以睡養精，以靜養神。無人時多多存意，有人時默默留神。當志存高遠，立願發心，時時砥砺，不許自欺。久之自無閒心閒情從事於手淫之事了。男兒當自強，諸君當自勉！祝革命成功，身心復泰！

男人個個愛口交

奶油犬 — 2008-07-24 21:44

男人個個愛口交 (姊妹學下啦!)講到口交，十個男人聽到九個都話正。用口輕吻或吸吮男人性器官，令對方達到性興奮的性行為，可能要做男人先感受到有幾正。以下就教你至 high8 大口交步驟 ﹕

1. 捧起男性的陰莖
手捧起對方的陰莖，你會發覺當你一觸摸對方，他的陽具會好自然地開始變得堅挺。

2. 舌尖輕舔龜頭
舌尖連續輕輕觸碰呢個地方，收縮口腔，造成真空，將他的性器緩緩引入你口中，你的雙唇緊緊繞住他那腫大的龜頭和莖部，輕輕用舌尖挑動他的龜頭尖端。嘴唇同時開始做上下擺動。

3. 　舌舔陰莖底部
當男伴的陽具開始變得堅硬，女伴應該用一隻手捧住他的睾丸，用唇緊緊含住他的莖部，慢慢移向陰莖底端，用舌頭慢慢在上面寫 8 字，嘴唇始終保持緊縮狀態，反複這一動作。

4. 　繞圈就位當對方的龜頭出現比平時勃起時略為腫大，並且他開始不期然挪動臀部使陰莖盡可能伸前，代表他開始達到高潮。
呢個時侯你應該將他的整個陰莖含入口中，注意嘴唇不可以用力，牙齒更不可以碰撞到他的陽具。運用你的舌頭去做繞圈運動，目的係令陰莖在你的口內可以左右翻轉，觸及不同的部位。記住轉位時要溫柔而有規律，太急會弄傷他的。

5. 　輕舔睪丸
舉起他的陰莖，捧起睾丸。用舌頭由他的睪丸底部由下向上直直地舔，直至龜頭頂部。姿勢要好似食雪條時用舌頭輕舔雪條外層果汁的樣子一樣，然後將整個睾丸含入口中。呢個時侯你可以用手試按他的會陰穴，位置在睪丸與肛門的正中間。

6. 　吸吮陰莖
慢慢含入他的陰莖，不要太深入。讓你的舌頭剛好蓋住他的龜頭一側，然後用雙唇圍繞龜頭後的地方，用手握住他在口外的其他陰莖。之後你要左右扭動你的頭，讓你的舌頭始終抵住龜頭脹漲起的邊緣，同時記得用捉住陰莖的手上下搓動陰莖。

7. 　延長高潮對方開始出現高潮時，應該輕舔他龜頭的最外緣，進一步刺激他的快感。另外，你亦可以用拇指按住他陰莖的最根部，以堵住精液前進，延遲射精時間。然後繼續努力吸吮他的龜頭，令高潮到時可以更激烈。

8. 　深喉當男伴想射精時，總會不自覺企圖把整條陽具插入女伴的口中。不過由於人的喉嚨深處係呈現 90 度彎曲，所以若果男性整條陽具都塞入女性口中，好容易令女性產生窒息及反胃作嘔的感覺。
所以當男伴到達高潮、需要射精之前，你應該先找到一個地方令你可以使嘴與喉成一直線，最佳方法係躺在床上，全身放鬆，頭部靠近床的邊緣以便可盡量靠後。不過你的口只需要緊緊含住他的陰莖就可。

Caution:

1 　喉嚨患性病
由於在口交時一般人都不會用保險套，所以當男伴性器官患上性病時，就好容易將性病病菌經過口交過程傳至女伴口中，令女伴都患上性病。性病如梅毒、淋病、疹、椰菜花等，都有可能藉口交傳染給對方，所以若口腔有傷口，應避免口交。

2 　咬傷陰莖有些男人的陰莖特別粗大，將它放入口中一定會碰及牙齒，但牙齒很容易傷害到脆弱的陰莖。所以最好縮小範圍去吸啜陰莖尖端。

3 　折斷陰莖
當男性陰莖勃起時，陰莖會朝天花板聳立。若進行口交，切記不要用力扭擰或按下正在勃起的陰莖，這不單令男伴疼痛，更有可能折斷陰莖。

19種口交姿勢

奶油犬 — 2008-07-24 21:42

懂得掌握口交技巧，一步一步進攻，會讓雙方的感覺更High，也更能融入親密的氣氛中。富於變化的招式，會讓獵奇尋歡的愛侶們體味到極致的歡愉，看看愛情達人們的十九式高招——

　　招式一　背山近水

　　這是最常用的一種，我躺著，打開的雙腿使我的私處完全向他開放，如果靠近床沿躺著或坐到桌子上，他坐在地板或椅子上，他會更輕松。這種體位會刺激女方的感性情緒，看著我愛的男人在我的兩腿之間愛憐疼惜地吮吸挑弄身體最敏感柔嫩的部份，使我的心和身體一起在快樂的浪尖起伏舞蹈。他的舌頭象火焰一樣撩撥著那個點，然後煋火燎原，迅速蔓延到全身，他的每一個動作，每一個動作的輕重緩急都會使我的心和身體一起顫抖，隨之而來的不僅僅是情欲，還有無限溫暖的愛意，內心也充滿柔情，這時我除了無法克制的呻吟，心裡也不由自主地熱烈地回應他：他在愛我，他在愛著我啊！

　　招式二　原始交歡

　　以後入式的姿勢跪在床上，他從後面舔過來。喜歡刺激GM的這種體位很方便，嗯，這種體位很原始，使人想到動物發情交配時的情景，尤其是當他的舌頭堅韌有力地挑開陰戶，更象一個急切尋著入口的雄性動物。可也許正是因為原始，激發了我內心最本能的野性欲望，並且這種欲望迸發出不可遏制的力量，使我的呻吟都變成一種近乎母獸的低吼。這種時候我是完全開放的，也是完全放開的———前者指的是肉體，後者指的是心靈。平時所有的含蓄害羞、妗持內斂統統放棄了，只剩下生命最本真的體驗和享受。這個時候最好不要把自己當成人看，就是動物，真的，放下人的所謂尊嚴和一切虛偽的面具，你就是動物，一個正在交歡的動物，幸福而快樂。

　　招式三　側躺69式
　　
　　這個體位的好處有二，一是兩個人都比較輕松，二是可以互相口交。凡是有過口交經歷的人我想都用過這種體位的。由於是側吻（吮吸），所以即使他用再大的力氣吮吸陰蒂我都不會因為過份刺激而不適（其他的體位有時就會因過份刺激使我有些不適，比如想尿尿）。女方最好把腿放在有支撐物的方向，比如床頭，這樣可以盡量打開私處而不至於太累。老公的頭枕在我的大腿上往往會再墊一個小枕頭，這樣他的嘴的高度與我的私處剛好合適。這種體位想玩多久都可以，不過我每次好象都比他辛苦，因為當他的小DD還是軟的時候我還能把頭正常枕在他的大腿上，可當他的小DD變硬變粗之後，由於入嘴的角度問題使我不得不懸著腦袋為他口交，這樣才不至於讓我的牙齒傷到他。

　　招式四　覆蓋69式

　　這次不是側躺了，我分腿跪在老公的上面，呵呵當然是PP對著他的嘴。老公總是會把頭墊高一點，以調整到最合適的高度——這是很重要的哦。太低了不僅他累（他的脖子累，要勾著腦袋來舔），而且我也不爽。太高了也不行，太高了他的嘴緊頂著我的陰戶我難受，更要命的是這樣還會憋壞他，他的整個鼻子和嘴都被悶在我的陰部，出不了氣，呵呵，這是真的，有一次他剛為我“服務”了幾分钟就把我推開艱難地說：“讓我換口氣。”所以嘛，口交是一種細致活啊，馬虎不得的。

　　這種體位我很喜歡，那種分開雙腿把私處直接呈現在他嘴的上方，自由放肆地讓他隨意玩弄，感覺真爽！而且這種體位不要要求他過多地去愛撫陰唇，而應直奔主題——陰蒂。就那麼一個小小的尖尖的一個點，含在他的嘴裡，被他吸得啧啧有聲，如果我的嘴也在下面為他口交，他的情致會更高，雙手翻開我的陰唇吮吸陰蒂，這總讓我無法自持，使我跪著的雙腿都在發抖。這種體位的口交會使我的陰蒂腫得很厲害，水也流得很多，有時他還邊吮吸邊用手指插進我的YD，我實在受不了了就會象一個生擒的困獸仰起頭左右搖罷，看似痛苦其實是快樂至極，正所謂快樂的終級是痛苦，絢爛的極至是平淡（因為我已失聲啦）。後面的結果就是急不可待地要他進入我，插我。我總是想把這種體位堅持久一點，再久一點，但總是因自己跪著雙腿太累而很不情願地作罷。

　　招式五　俯沖69式

　　和上面的剛好反過來，老公跪在我上面，當然也是PP對著我的臉啊。我可以平放著大大地分開雙腿，也可以彎曲著分開雙腿，這種體位我很惬意，因為這次跪著的是他嘛。不過各位MM要注意，當他的DD硬了的時候，是向前挺著的，而我的嘴在下面，這樣角度就會有點不合適，我必須把脖子盡量仰起以使頭部後傾，迎合他堅硬的DD，這樣牙齒才不會傷到他。

　　這種體位的口交感受和上面的略有不同，常常使我灘軟如泥，最後什麼都不想動，包括思想。

　　如果第一種體位是最溫情的體位，第二種是最原始的體位，第三種是最隨意的體位，第四種是最快感的體位，那麼這第五種就是最風趣的體位。因為每次口交要結束時老公已堅硬如鐵，而我雙唇緊閉含住它故意不放，他就一點點地往外抽拔，然後就是“嘭“的一聲悶響，他從我口中抽離。老公說我在“拔火罐”。

招式六　床頭暗香

　　老公躺著我趴在床頭跪著，他的頭在我兩腿之間，不用我仔細描述大家應該想象得出這種體位了。這個體位的要點也是老公頭部的高度問題，而我選擇趴在床頭是為了給自己省力，可以更貪婪縱情地享受他給我帶來的一波又一波攝人心魂的快感。

　　這種身心的愉悅是無以言表的，所有的重心和知覺都集中下面那一點，他重重地吮吸，饑渴地吮吸，我的每一根神經都被往下牽扯，腹部以下墜脹酥麻，我分開雙腿竭力控制著平衡，而這種抗衡正是保持快感的方法。我的陰蒂似乎要被他吸出來，我的靈魂也出了殼。

　　招式七　臥吹仙燈

　　其實第六種的變異體位。我不是趴在床頭而是趴在床上，只是這種體位比較累，我堅持不了太久。因為老公的頭在我兩腿之間，我必須保持一種高度跪著，這往往需要在兩個膝蓋下墊小枕頭之類的以增加高度，使老公入口方便。

　　不過體力不好的MM（比如本人）不要經常用這種體位，我就鬧過笑話。有一次爽得我不行，本來就體力不支，再加上爽得我魂飛魄散了，可又不捨得叫他停，我就顫顫微微地強撐著，終於在他毫無提防的時候我轟然坍塌，整個陰部壓在他臉上，他說我要謀害親夫。

　　招式八　側飲海棠

　　我平躺著老公側跪，即他的嘴與我的陰唇呈平型狀態。這種體位可以刺激大小陰唇，陰蒂也不會因過份刺激而……，想不舒服都不行。我也可以溫柔地輕撫他赤裸的肌膚，他蓬松干淨的頭發，這種交流是必需的，也是溫情的。很多體位會讓我有一種被雄性攻擊的快感，而這種體位卻讓我充滿母性的柔情，使我想去呵護和慰藉這個年輕的男人——包括他呈向我赤裸的肉身和敞開的靈魂。

　　招式九　媚骨勾魂

　　這是一個我也很喜歡的體位，我稱之為最慵懶的體位。我側身曲腿躺著，老公象個小豬一樣用嘴拱我的下面，舌頭挑弄那根最隱秘的神經。這種體位一般都是在我將醒未醒的時候用的，而且也只有在這種時候用才有意思。有時候是晚上，遲睡的老公沖完涼，裸著的身體還帶著水氣，象一個剛爬上岸的雄海豹。我睡意朦胧，卻也能感受得到他迷離而色情的眼神。我不睜眼，不說話，甚至不呻吟，那種惬意卻是酥到骨子裡去了，我可以鼻息均勻地享受著來自他唇舌的愛撫。屋外是春風沉醉的晚上，屋裡是靜谧而情色的良宵，我把臉深深埋進柔軟的枕頭，而笑意已忍不住地浮上嘴角。這種體位使的內心充滿安寧飽滿的幸福與感恩。活著真好，性愛真好，有健全的肉體真好，有一個愛人——真是太好了！

　　招式十　高山流水　

　　以小便的姿勢蹲著，私處向老公敞開，他得坐在比我低的位置，兩手捉住我的PP，這樣就可以了。很爽的，也很色情，並且這種色情對我情緒的感染會延續很久，有時第二天在公司上洗手間，我蹲下去尿尿就會想起晚上口交時的情景，還很流氓地低頭去看看小妹妹，欣慰地想著昨天那裡被他使勁地親過耶。

　　招式十一　馬步乾坤

　　對我來說這是一個最艱難最辛苦的體位——有點象蹲馬步。為了讓我不那麼辛苦，老公的頭墊得高高的睡在我兩腿之間，臉正好在我私處的下方。我雙手撐在大腿上以保持平衡，這種體位舒服是舒服，可我最多五分钟就喊停，太累了，所以我們也很少用。

　　招式十二　悅人獨歡

　　這是一種很平常的體位，就是我站著老公跪或坐在地上，直接親吻我的下面。這種體位需要女方配合動作，以達到感觀上的互相刺激，比如撫摸自己的乳房。但因為站立的姿勢使我的陰戶是閉合的，即使他用手翻開也還是不如我躺著私處完全開放時那麼爽。不過，這都是因人而異，就我個人來說，每一次口交或做愛除了肉體的愉悅之外我非常重視精神的感受，並且尊重這種感受。不論是粗暴狂野的還是溫柔細致的，在他溫暖的手掌或身體下，在他充滿情欲和愛戀的濕潤的唇舌下，我的身體都那麼嬌小無助，一種被寵溺的幸福感由然而生。這種體位也是，看著他那麼專注癡迷地親吻，就算我的陰戶閉合，我依然快樂。

招式十三　隨遇而安　

　　我站著，一條腿高高踏在床頭或桌子邊沿，老公蹲下來吻我下面。這種體位很平常但也很有情趣，有一種被玩弄的快感。有時候我在廚房干活，老公進來就褪下我的內褲。作為家庭主婦，一家人的吃喝拉撒還是很重要滴（雖然現在這一家人只有我們兩個），所以當我雙手都是菜漬和油膩的時候我就會抗拒，可是老公的性學理論從來都是“性之所至，隨遇而安”。他把我的一條腿架到台面，蹲下來就開始吻我。當然到這個份上我不就范是不可能的了，等到我水流不止腫脹不堪的時候我干脆關火洗手，讓老公把我抱上床。呵呵，最後湯冷菜涼，我才心滿意足地走進春色滿園的廚房。

　　招式十四　騎馬觀花

　　有試過騎在老公脖子上讓他口交的嗎？對，這是一種很有游戲趣味的體位。為了讓倆人省力，我會把雙肘撐在床頭（當時買床的時候就選了一個絨布面的沙發床頭，很柔軟，所以嘛，要性福，床也很重要啊），老公用雙手輕托我的PP就可以了。這種體位讓我覺得自己是一頓被掠食的美餐，看著他津津有味地啃噬吮吸著，覺得自己真有用啊。

　　招式十五　架馬平川

　　雙腿分開架在老公肩膀上，私處很近地沖著他的嘴，整個人倒著躺。這種體位的好處是他可以舒舒服服地背靠著床頭，雙手扶住我的胯部，邊看電視邊口交。呵呵。有時他會伸出雙手玩弄我的乳頭，那就爽歪了。這種體位我也比較輕松，幾乎可以進入半睡眠狀態，真的，不是所有的口交都會爆發強烈的欲望的，就象我上面說的那樣，每一種不同的體位就會有不同的生理和心理感受，有的會生發情欲，而有的卻讓內心寧靜。

　　這種體位唯一不好的就是由於我頭部朝下傾斜，時間長了有點供血不足，頭暈。

　　招式十六　倒立金蓮

　　如果說上面那一個體位使我的頭部供血不足，那現在這一種就更是考驗我的極限了。老公站著攔腰倒立抱著我，這種體位有兩種變式，一種是我面朝裡，一種面朝外。但不管哪一種我都累極了。而且沒幾分種我就兩眼冒金星，脖子以上血脈贲張，真是受罪，呵呵。有時實在受不了了我就面朝下雙手撐在床沿或面朝上雙肘撐住床沿，總之，這不是我喜歡的體位，但作個嘗試還是可以滴，以滿足老公對性愛永無止境的獵奇心理和探索創新精神。

　　招式十七　開門見山

　　我側躺，一只腿高高抬起，當然最好抬起的這只腿可以踏在床頭或抵在牆上，這樣比較輕松。老公可以選擇各種方式來口交，比如從後面，從前面，側臥或趴在床沿，都可以。

　　這種體位也是完全開放型的，同時兩人輔以手的動作，感覺不錯。

　　招式十八　蠍鉗流水

　　我的頭抵住牆，老公盤腿把我的背高高墊起，我一條腿從他的腋下勾住他的背，他的嘴與我的陰唇平行。用這種體位的時候他總是邊口交邊用手指抽插我的 YD，這種雙重的刺激真是讓人快活似神仙。不過時間長了我的頭和頸部脊椎會比較累，所以選擇這種體位最好在床上堆滿棉被，把自己固定在中間（身體的一側靠牆最好），可能操作起來不太輕松，所以我們不常用。

　　招式十九　鼎舉九天

　　這是我們倆至今唯一一個嘗試不成功的體位。它的難度系數確實太大，尤其對亞州男人，是一個很大的考驗。就是把我高高舉起，並且高舉過頭，老公要完全靠他手臂的力量支撐我的身體重量，使我的陰戶剛好對著他的嘴。雖然我身材嬌小，體重也是偏輕的，但以他一米七幾的個子和亞州人種的體力，仍然是一件不能完成的重任。呵呵，這個體位是我們倆口交中不能承受之重，由於我總是擔心摔成重傷，也不想再試了。

透過保險套看男人本色

奶油犬 — 2008-07-12 19:57

      曾幾何時，我們是一個對性諱莫如深的國度。即使是在觀念相對開放的今天，保險套這樣的性用品推廣，還是會有很多問題。所幸的是隨著時代的發展，越來越多的人開始開始形成健康的性觀念，不斷推進社會文明。性愛中的男人往往才是最本色的自己，透過男人用安全套的方式，了解他們獨特的個性吧！
      A　戴之前要求對方幫“服務”一下的男人
           (無可救藥的大男人主義者！自私、欲求不滿，奉勸女生不要太輕易付出自己。)
　　B　套子前端老是留有一口氣泡的男人
           (做事不牢靠、瞻前不顧後。若履誡不聽、照犯不誤的話，女性同胞請看著辦…… )　
　　C　喜歡使用日本制超薄型小雨衣的男人
           (他是一個感性、注重品味，通常是美食（非美女不食）主義者。但也可能只是崇尚名牌的庸淺之徒。)　
　　D　總是喜歡抱怨套子太緊的男人
           (自大虛榮、愛吹牛。"如果你發現他其實很小很小的話，不要猶豫，請一腳把他踢出門，天涯何處無猛男？") 　　
      E　只偏愛一種顏色套子的男人
           (迷信、自以為是的男人。當你發覺他在星座命盤方面的知識比你還要豐富時就想想吧！男人值得女人愛的不就只是那一點天不怕地不怕的無神論氣慨嗎？)
　 F　戴兩層保險套的男人
     　　(謹慎、思慮周密的男人。通常沒事就已備妥干糧飲水在家中以防台風、地震、水災...而且高速公路上開車絕不會超過時速90公裡。)
     G　做到一半才戴套子的男人
           (他是一個重享受、自信心強、喜歡冒險的男人。)　　
     H　用過的套子洗了再用的男人
     　　(他是一個吝啬、小器，卻有環保的觀念的男人。)　
　　I　剪橡膠手套來當保險套的男人
     　　(他是一個反應快、有急智、口才佳，能顛倒是非黑白的男人。這種男人頗適合玩權術，但局面往往太小，不太能夠成為大人物。)
　　J　用過的套子放進公事包裡帶走的男人
     　　(他是一個負責任的超級好男人。全世界已經沒有幾個的稀有動物了，請好好珍惜。)

女性手淫技巧

奶油犬 — 2008-07-12 19:51

用單指、多指及至全手開始輕柔地撫摩整個生殖器區域，然後逐步地移向更特定的區域，如陰唇的內面、外面、陰道內和陰蒂。陰蒂特別敏感，如果刺激得太快、太粗魯，只會給婦女帶來不適。如果已引起不適，那就離開這一區域，等達到性喚起後再返回重新刺激陰蒂，不過一定要記住從非常輕柔的動作開始，隨後再不斷增加刺激強度。動作不要一成不變，可上下移動，可劃圈轉動，自已去體驗什麼是最佳的刺激手法，速度和力度。

許多婦女發現觸摸她們的肛門區域可能是非常舒服的，如果以一個手指或其它安全的物品如振蕩器插入肛門，那麼就要記住，在取出之後一定要清洗乾淨手指及物品，然後才能插入陰道，否則會把細菌帶入陰道內，很容易導致陰道的感染。

乳房和乳頭對觸摸也是十分敏感的，可以帶給你很多的樂趣。體驗不同方式的撫摩、捏擠或揉按。也可以一隻手撫摩乳房，騰出另一隻手撫摩生殖器。

可以試用不同的體位，站、仰臥、俯臥、側臥、坐，盡情發揮你的想像能力。可以配合一定的視覺刺激場面，如在自娛之時觀看大鏡子裡的裸體形象，觀察伴侶的反應，或看一些直觀的性圖片或影片。

不要忘記陰毛的作用，撫摩、揉搓或輕輕地牽扯都可以產生動情的感受。手法刺激的一個增強感覺的決竅是使用潤滑油或按摩乳。但是千萬不要使用添加了化學色素或香水的物質，因為它們往往具有刺激性，所以最好的潤滑劑應該是無味、無色、無化學活性的惰性材料組成的。

男性超強自慰方法13種

奶油犬 — 2008-07-12 19:46

自慰其實是一種有益於身心健康的自我排解性壓抑的行為，一般人都會有。不過，自慰的方式卻是因人而異，各有喜好的。以下收錄的就是男人們自慰的一些方式方法。歡樂來源於我們的智慧和雙手，只要不危害別人，只要不傷害自己，只要你覺得快樂，任何你喜歡的方式都是健康的。

　　1、陰莖的刺激。在抽拉的時候使用一些潤滑劑或唾液，一手或兩手握住勃起的陰莖，上下提拉。一些男性喜歡每次抽拉時手達到龜頭頂部，這一刺激常伴隨著用一只手握住睾丸。也可以用一塊軟布裹住陰莖進行抽拉。另一種方法是一手拉緊陰囊，不過不能別太重，一手抽拉陰莖，有些男性喜歡急速動作。

　　2、躺椅和擦洗劑。躺在躺椅裡，抹上一些擦洗劑，一只手摩擦陰莖軀干、龜頭和睾丸，另一只手按摩睾丸後端通向肛門的部位。

　　3、六指精魔。用兩只手各自的拇指和中、食指圍繞陰莖上下摩擦，直至高潮。

　　4、球托。左手做半球狀，捧住睾丸，右手抽拉，調節速度，到高潮將至時減速，稍後再加速，反復幾次再射精。在射精時，可以捏睾丸。

　　5、急風暴雨。快速抽拉陰莖，可塗些潤滑油或者肥皂泡。

　　6、軀干摩擦。躺下，摩擦龜頭和睾丸中間的軀干部份，這種情況可以手淫較長時間而不洩。

　　7、拍打。兩手置於陰莖兩邊，來回拍打，或用一手將陰莖向腹部拍打。

　　8、摩擦物。俯臥，閱讀色情文學，轉動臀部，使陰莖在其抵觸的物體如被褥、枕頭上摩擦。或在腹部和陰莖之間放置一只枕頭，將陰莖在枕頭和床單之間來回抽插，此法對於早上堅硬的陰莖可以一試。

　　9、隨遇而插。有的男人看見孔孔穴穴就想插，從手到西瓜乃至衛生卷筒紙。有些包皮過長的男人是十分敏感的，單是把包皮翻下就能給他帶來快感，包皮也減少了陰莖和他物的摩擦。

　　10、仿真陰道手。將手抹上水融性的潤滑油，然後抓住陰莖，感覺手是個濕潤的陰道，慢慢抽插，愛撫。

　　11、陰莖泵。找一個大小適合的針筒，去掉針頭（如有類似的橡膠制品更佳），套住陰莖，抽拉針筒。這時在陰莖周圍造成真空，而使陰莖充血，並短時間內令陰莖膨大，這對許多男子而言此時會感到愉快。當然使用此法時必須動作正確，持續高壓時間不要超過１５分钟，在筒內加入水融性潤滑油，陰莖周身也塗上些，這樣不僅起到潤滑作用，更可起封閉作用。

　　12、雙管齊下。在肛門裡放一個振動器，同時用手或另一個強勁的振動器刺激陰莖。

　　13、蓮蓬頭。在浴缸裡洗澡的時候，手握蓮蓬頭，對准自己陰莖上龜頭和莖部連接的凹陷處輕沖，會有愉快強烈的快感。如果累了，則躺在浴缸內，沖擊陰莖表面。

冰火九重天的標準做法

奶油犬 — 2008-06-21 21:45

冰火九重天據說最初是由風塵女子發明以取悅客人的，但現在已逐漸傳到平常的夫妻之間。如果你還沒掌握這種性愛方法，就來學一學吧。
請先準備：一杯溫水、一杯熱茶、一杯冰水、一盆熱水、一盆溫水、三條毛巾，一袋冰塊，二個小玻璃瓶子分別裝蜂蜜（加點水，讓它稍微不要那麼濃）和嬰兒油，蜂蜜放在熱水盆裡，嬰兒油放在冰塊裡。

第一重（溫）：用溫水倒在毛巾上，輕輕的將他的陰莖和蛋蛋擦拭，別忘了，要輕輕的喲！因為你的手拿著溫毛巾，所以你的手也是溫的，用你的用輕輕的上下套弄，等他硬起來後，將毛巾放在他的屁股下，將他的包皮退下，用溫水從他的龜頭向下淋去，將那龜頭頸部的白色皮垢輕輕用手指抹去（手指可以在毛巾上擦拭）

第二重（涼）：倒一口冰水含在口中，約十秒，讓你的舌和唇，是呈現冰涼的狀態後，將水吞下，輕輕的用你的唇和舌，親吻和輕舔他的陰莖及龜頭，但不要急著含下去，等到冰冷感沒了，再喝一口冰水，如此來回約三次

第三重（熱）：將濃濃熱熱的蜂蜜，倒在他的龜頭上，用你靈巧的手指在他的龜頭G點處，輕輕撫摸（如果你摸的對，他會很舒服，而且絲毫沒有要射的壓力），千萬不要上下套弄，重點就在龜頭上

第四重（冰）：喝一口冰水（或蜂蜜）直接從龜頭給他含下去，因為上一重你已經倒了蜂蜜，所以，請你好好的享用這頓“蜂蜜肉棒”吧。

第五重（熱）：吃完了“蜂蜜肉棒”，別忘了，喝杯熱茶去去甜。用口含一口熱茶，好好的將命根子從頭到蛋洗一遍。

第六重（冰）：用包著冰塊的塑料袋，在他的命根子處，輕輕的來回擦拭。

第七重（熱）：從熱水盆中拿起毛巾，輕輕的為他擦拭（先將毛巾放在他的小腹上，測試他的接受度，不要直接就把熱熱的毛巾放在命根子上，他翻臉事小，萬一燙傷了陰莖，那你好長一段時間就要獨守空閨了）

第八重（涼）：把放在冰塊中的嬰兒油，或是潤滑液倒在他的龜頭上，然後和第三重相同，輕輕柔柔的為他撫摸，讓你的手在他的G點、馬口、甚至慢慢滑下他的肛門，萬一不再冰涼了，就再加點。

第九重（溫）：最後用溫毛巾為他再擦拭，等到幹淨後，你的唇和舌，也可溫柔的再次為他服務，最後是女上男下，將那陰莖插進陰道中，瘋狂吧!